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你好，看了你的电影。老师能够理解你，此时所有的心情，也很焦虑，很密茫自己是不是出现了什么。就是别人说的这种，其实啊，我感觉就是每一个人像你说的这个回答问题的时候，都会出现错误，都不会百分之百的回答。正确一下，就是说，每个人他都不完美的回答的问题也未必都是完美的，所以说，嗯，我们没必要纠结一个事情。若是纠结的太多了，往往给自己增大一种心理负担，所以说，你对于自己应该是调整。自己先打自己的不完美，因为每个人，你我，或者是他，都会有或多或少的缺点和错误，说说应该介入这一点。
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你好，我看到了你，如果我看到了你的描述啊，就是说，你回到问题的时候。嗯，就是说，很想要，感觉你回到问题的时候，很想要做到完美，然后呢？嗯，就是说，你也是很在乎别人的评价别人的看法，尤其是老师和同学们对你的评价和看法。嗯，这个这一点的话，我在你的描述中感觉都是很重要的，然后你自己的信心不足。呃，影响，也就是说，你认为自己好像是有意郁症焦虑症啊。嗯，你又就是说，我建议你呢，如果有，有必要的话，可以到医院，你检查一下，看看自己这个意见焦虑症，这种情况是不是属实，还有一点的话。不知道你平常有没有什么兴趣号啊，尽量的把注意力集中在当下当下的事情上，给自己设的一些目标啊，然后给自己设的。小的目标，比如说，这个星期要做，要完成一些我们自己设计的一些指标，这样的话可能是会给自己带来一定的信心和成就感，如果有疑问的话，我们再进。请进一步的沟通，谢谢你的提问。
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啊，你好啊，我是心理咨询师，爱小杨，看到你的提问，感觉你对人生三件事，没有去更多的去区分，其实我们人生呢，只有三件事，就是自己的事，别人的事和老天爷的事，自己的事，我们要去全力以赴的去做。别人的事，我们只有尊重和理解，支持老天爷的事，顺势而为，和嗯，做一些沉浮。就比如说过去的一些事情，那我们只有说，嗯，在过去中去总结经验，然后去吃一堑长一智，而不是说对过去的一些事情念念不忘。嗯，这样的话会给我们带来太多的一些困扰，而且我们要更多的向内求，做好自己的事。嗯，这样的话，才能够给自己增强信心，然后让自己强大起来，不会再受别人的，更多的一些就是说看法的困扰。嗯，希望有机会呢，可以慢慢的去给你更多的沟通。
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这位同学，你好好看到了你的提问，大致就是你怀疑自己有抑郁或焦虑症，当然，这个抑郁或焦虑仅需通过一些网络省的诊断。而来，在这里，我想告诉你的是，诊断抑郁或焦虑并没有那么简单，如果你确实需要一个明确的诊断的话，建议你去当地医院，心里可或者是相关专业机构，心理技术诊所，但一定是要有权威性口碑，自己都不错的，不要轻信一些，网络上随便做。这个题，或者随便咨询一个什么人，简简单单两句话，就能给你定义为一个抑郁症和焦虑症啊。这也是我必须要说明的，再一个就是，不必太在意别人说法。做好自己该做的事情就行，毕竟嘴长在别人身上，你永远不能控制别人在想什么，说什么，你唯独能做好的，只有你自己。如果还有什么想不明白的话，咱们也可以进步语音交流沟通。助学有成，开心快乐，每一天，记住，做好自己应该做的事儿，就注意。
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看到你的问题，同学，你，其实这个问题也是。很多人都有的一个问题，也不知道你今年是多大了，上的是。初中，高中还是大学，因为在学校里面，这个问题是最常见的。尤其是今年级的一些同学，很容易受到老师或者同学。情绪的一些影响，对自己这个。状态的一些看法，自己呢，总想把任何事情都想做的最好。做到自己所理想的那种状态，但是呢，有的时候，确实死力不从心，或者是无心自觉。但恰恰造成了次接受不能接受的那种完美，但其实这个问题呢，其实也不是很大的一个问题。主要是你看你自己心里怎么想，我认为主要是你要调整一下自己的心态。把这个问题当作是每个人都会发生存在的一个问题。不是什么大问题，所以说，即使有不好的情绪要及时的。通过内心去调整，不要太在意别人的一些看法。用心朝自己所想的那个方向去做就好了，自己说结果。无所谓了，因为我们没必要对得起别人，只需要对得起自己。所以，只要自己不留遗憾，一切就都无所谓了。如果说还有一些想法，想聊的话，可以随时来找我。我们一起来探讨，交流一下。
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嗯，你好，我看你提问的问题，就是总是对自己不认可。那么会在意别人的一些说法看法，而且纠结一整天，甚至是几天。那么还是，而且还有这种健忘啊，或者是纠结这件事儿，这个你不要给自己下定义，认为自己有抑郁症或者交流证，现在你在这种情况下。肯定是有一定的一个焦虑情绪，在那么每个人的成长过程中，当中呢，都会遇到各种各样的问题，只要是积极的，开朗的一个心态，去调整这个。问题都不会特别严重，那么你呢，可能就是过于关注这些点，你也知道，像你说的，同学嘲笑啊，他只是一个到了一定的氛围必然产生的一个结果而已。你可以跟老师连麦详细的聊一聊，这个老师呢，也会根据你的情况，给你一些合理的建议，告诉你慢慢的怎么去调整。嗯，你要知道你人的。价值观，或者你的一个想法，都会随着你的成长，慢慢的就是经历的更多，你才会有更多的一个自信，现在就是缺乏这种自信，或者是自己的一个认可。百度，
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同学，你好，看到你所留言的问题，也不知道你现在是。初中，高中还是大学，在这个学生？学习的过程中，像很多学生都有你这种类似的一个问题。都想在同学和老师面前尽可能的表现好，做得精致精美，但此时恰恰是不是心中所想的那样。但其实呢，我认为这个都不是很大的一个问题，因为这个问题是很多人都存在的，只是有些人他没有说出来。或者没有表现的那么深刻，或者种表现那么明显，而你自己恰恰是很在意这一点。所以说，你要保持一个正常的一个心态啊，所有事情尽可能的去努力去做。至于说结果，应该是好的，至于说别人的一些想法，无所谓了，因为我们也没必要。对得起别人，太在意别人的一些眼光或者看法，只要我们微心无愧，做到对得起自己。自己尽心尽力去做就好。如果说。还有一些问题的话，可以来聊聊，我们一起来交流讨论一下，希望我的思想能给你有一些启发和帮助。因为这个问题的话，哎呀，能减少对你的一些困扰。欢迎来交流。
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你好，这位同学，我是自信是牛姐啊，非常擅长这个人际关系以及这个处理。原生家庭的一些关系了，这个抑郁焦虑了等等，那么老师看了你上面这个描述，也就是说，你非常在意别人对你的这样的一个状态，嗯，别人骂你一句，你就会不开心。那么这样的一个认知是需要去调整的啊。其实啊，在每个人在这个成长过程中，他就会遇到一些，嗯，这个让自己感觉到非常焦虑啊，或者不舒服。他的一些事情，或者说比较在意别人的一些眼光，那么如果说你类似的，如果说你遇遇到类似于这样的一个问题，首先要建立自己的一个自信心啊。把这个自信心给建立起来之后，那么你就会慢慢的融入到大家的这个生活当中。啊，有什么问题可以随时来找老师来聊一聊，我呢，随时都在啊。
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这位朋友，你好，欢迎来到云倾诉的平台，看到了你求助的内容。首先最重要的一点是，你内容里面提到你大概在初中二年级时出现这种情况，然后当时部分网络上的医生诊断，你为抑郁症，抑郁症这个疾病，是必须到正规的机构里面去做比较多的评估之后，才能严谨的德。出这个结论，你是有抑郁症啊，顶多可能一些症状相符是有抑郁倾向或者焦虑倾向，所以不要因为有一些症状上描述相似，就贸然把自己往这个抑郁。症，焦虑症里面去套，只会无故的给自己带来更多的压力，那么从你描述的这个求助内容来看呢？啊。总的来说，你是非常害怕犯错误，给别人带来麻烦啊，这是一种自卑的表现，那么可能是跟你原生家庭的一些。相处模式是有很大的关系的，那么具体呢，还要跟你详细沟通之后，才能给你提供一些帮助的方法，那么如果你有这个需要呢，可以找老师去咨询。一下，
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你好，我是资源石墨子，很高兴看到你的问题。我看出来，你是一个非常非常在意别人想法的人，嗯，这样的人就是会活得很累很累的。我觉得你应该去看看心理医生，你要是如果有什么想跟我聊的，你也可以找我。我看到你去网络上的医生诊断你为抑郁症，我觉得应该吃药，配合吃药，然后再加上心理咨询心理疏导，嗯，肯定会好。亲爱的，毕竟他影响了你的正常生活，然后是你的经历，无法集中。你应该跟父母说说这种情况，让他们尽快带你去看心理医生，早日回归正常的生活。
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首先，看到你的描述，我突然间想到了从前的自己，跟你一样，也是特别特别的敏感，任何事情必须做到完美。不能有一点的差错，整个人神经就是紧绷的，后来慢慢的有点强迫症。也很焦虑，我觉得就是自己做不好，别人会嘲笑我父母会说我同时会嘲笑，同学会嘲笑。但是这些就导致我压力特别大，这些是什么？我们，我们太敏感了，可能他们只是一个随意的笑声。但是我们就记到心里面，然后就教你失眠。想起了我当时也是有你相似的一种情况，就我背书的时候，我明明背的是对的。然后我旁边的同学笑了一声，我就以为被错了，然后就愣那儿了，然后就被发展。后来我问他，他说他根本就只是看见了一件好笑的事儿。这就是我们太敏感了，对自己不自信。推荐你看一本书叫做被讨厌的勇气吧，他就是心理学家的，恶心的，我们要有那种被讨厌的勇气，因为我们从小被要求做得很晚。事事要按照父母长辈老师同学。等等，所有人的期望去做这些，也可能跟你原生家庭有关吗？可能你的父母对你要求也是比较严苛的，造成你这种情况，因为我的父母从小对我就是特别严苛，所以你要去寻找自己这些东西，去多读书，去多充实自己。去改变自己的心态，敏感，去培养自己的自信。敏感是一个很好的天赋，他能感知周围一些人。细微的情形，所以我当时也是做了一些一系列的测，花钱做了一些测试，然后选择考，选择心理学这个行业，考了一个中科院的心理咨询。自己的证书，然后从事这个行业，所以你的这种情况跟我是，我是觉得很相似的，你可以去试着找到自己的。一些天赋，一般敏感的人的天赋是都是极其高的，要去探寻自己的天赋。希望你能成为你想成为的那一点，一优秀的人。