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啊，你好啊，你说你现在的心情就是很不好的那种啊。那么你的这个抑郁症的情况为什么不敢和家人说呢？嗯，你不和家人说，家里人也不知道呀，对吧？所以我觉得你这里呢，不知道是什么原因啊，最好能和家里人说一说，嗯，去告诉家里人你的情况。那么对于你的情绪呢，家里人可能会看到啊，是因为生病了，对吧，所以就会突然的很暴躁，然后心情很压抑啊。那这里我们就是不知道，我们具体是因为什么原因得了这个抑郁症啊。那么很多时候呢，就是。我们需要去走出去啊，就是不要待在自己一个人呆着，就是去更多的人链接，去工作，是学习。然后呢，去与人去相处，那么就是不要想太多，对吧，去做，而不是去想。所以呢，如果这个影响得到进一步的帮助呢，你也可以跟我联系啊。
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嗯，你好，你现在感觉自己很难受，因为去医院检查，有了抑郁症，你平时呢，都是比较开朗的，但是一个人的时候呢，就会情绪低落。这个确实是有抑郁症的一种表现，有的呢，是长时期的，这种情绪低落，有的是在外人面前表现的比较开朗，但是呢，背后隐藏性的。嗯，这种地落，那么你没有必要去控制自己的这种情绪，不让家人去知道，那你现在的一个工作呀，或者生活哪些方面是不如意的呢？你可以跟老师说一说。然后，老师呢，会从中去帮你开解，或者引导你，告诉你应该怎么样去调整好自己的一个状态，那么，如果是长期的压抑，或者长期的处在这种嗯，让你有困扰，这种环境里面可能即使是吃药的话，效果也未必有多好。
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你好，有看到你的提问哈，那首先呢，咱们最主要的就是说，保持一个心情愉快，那有看到你这边也是说。自己的配合了这个药物的治疗，相信呢，咱们不久的将来，肯定很快就能把这个事情解决，还有看到呢，咱们这边。上一秒好好的，下一秒很暴躁对吧？那具体是什么原因让你们让你变成了这样子吗？还有，现在的话，你是一个什么样的情况呢？如果方便的话，我们这边也可以详细的聊一聊，但是说像你现在也是看过医生，对吧？咱们还是尽量的把心情放好一点，如果脾气暴躁的话，我们也要想其他的方法，去排解掉让自己的精神。不要让没有泪好心。
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看了你的心情哈，其实呢，能感觉到你此时此刻的状态一定是非常矛盾的。为什么这么说呢？因为其实你也不想生病，你也不想自己呈现出来的是这个状态，只是呢，有的时候。你控制不住自己的情绪，控制不了自己，为什么？就是上一秒心情，明明还好好的下一秒情绪就会非常的暴躁，也没有人惹我们，也不因为什么，事情就是突然之间的情绪变化。非常的大，是吗？然后这种情绪反差呢，自己又控制不了，并且自己也不知道为什么会产生这样的情绪变化，那么这些以上的这些等等，都会让你觉得非常的焦躁，内心非常的。不是吧，其实老师能感觉到你现在的情绪应该是挺无助的，你非常希望有个人能告诉你你为什么会变得变成这样，然后呢，也希望有一个人能陪伴你，引导你走出现在。这样的一种情绪状态是吗？老师，不知道你是男孩还是女孩儿，然后你今年多大了，有一些事情呢？可以结合你的性别呀，以及你的年龄，包括你的原生家庭和你之前的过往经历。根据这些等等，然后你方便的时候可以跟老师联系一下，我们来具体聊一聊，你的遇到的这些问题应该怎么样去解决，因为老师看到你已经去医院，心理医生已经给确诊了，是抑郁。正了是吗？那么其实这种情况，我们现在是不是已经服药了呢？因为抑郁症的情况下，实际上我们是同时需要服药，并且结合着心理。呃，心理老师的这个辅助啊，开导啊，做一些调整。你方便的时候可以联系老师啊。
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你好，我是心理咨询师战，然姐姐看了你的留言，感觉挺心疼的，你呢，在外面表现的挺乐观，但是一个人的时候，情绪就很不稳定，看起来你在外面。也是在极力去调整自己的情绪，尽量以乐观的姿态去面对外界，那你是很坚强的啊。但是呢，你现在已经被医生确诊为抑郁症啊，我想你肯定现在。抑郁情绪也是挺明显的，而且呢，又不敢和家里人说，家里呢，是应该是你最亲近的人，但是这件事情呢，你不敢和家里人说，一定有你不得已的苦衷，或者是家里人并不能理解这些。不懂这些，可能也不见得是很认可，而且特别是你的情绪的，上一秒还挺好，下一秒呢，就陷入暴招，所以这个呢，也是需要去调。急，需要调整的呀，这样的一个情绪，你能在这里留言，就说明你很希望得到别人的帮助，我呢，非常愿意帮助你，但是呢，也非常希望能得到你的更多的信息，更多的情情况，这样的才能够有针对性的去帮助你，陪你一起走过这样的。痛苦的情绪，你愿意和我说一说吗？
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你好，你好，你说，没有这个内证。现在还在需要这个期间，心情很不好，你心里面也是想着不要，你家里人知道。我个人认为，你得了这个病，应该跟家里人说清楚。怎么说呢，你一个人本来得了这个抑郁症，如果得不到别人的理解，嗯。开打的话，只会把你这个病情加重的，相反，你把这件事情你自己，并且说给你家里人听，这样给你的帮助是非常大的，在你心情不好的说，起码有家里人去开导你。在你需要帮助的时候，只有家里的人站在你背后。这样子对你的这个病情是有着很大的帮助，你的心情也会得到了宽阔的，开朗的那些工作。事情就是这样子的，如果你一直憋在心里面去，只会加重你这个抑郁症的，所以我上面这个建议希望你可以采纳一下。谢谢。
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你好，我已经看到你的描述之后，我其实也是是有感触的。我们之前也有过一段时间是这样的，也是被确诊了抑郁症，后来因为但是的服药吗？你要你一定要坚持，服药，会有作用的，大家都都会。关心你，就算你觉得世界很糟糕，你要相信每个人。在你看不到的地方，都还在爱你，关心你。这呢，也是不是因为你哪里不好，你心情不好呢，也是因为你确诊了抑郁症吗？这个心情就会跟结底在这个病情上也会好得多。就要坚持服药，千万不要断用你，你其实挺好的。没有你想象的那么差，你心情好和心情不好的时候。你可以通过转移注意力的方式来减轻自己的痛苦，不要刻意的去伤害自己，你想哭，你就哭出来，然后就睡一觉。如果你感到心胸慢之类的情况，你就调整呼吸，调整状态，如果有想轻生的方法，方想法，一定要告诉自己的朋友，家人找他人亲。不要憋在心里，然后就是如果你想自残的话，你可以，你可以，适当的找一个可以发泄的对象。千万不要伤害自己的心，身体要好好爱惜自己的身体。每天忤逆自己，所有人都在看不到的地方。为你加油，我也为你加油，你一定会好起来的。加油，加油，加油。
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你好，您说的问题我都知道了，你有抑郁情绪，这很正常，没什么大不了的，是人都会生病。只不过，这不是身体上的病，是情绪上的病，精神上的问题。您一定压力特别的大，或者说自身处理问题不足，我以前有过同样的经历。我不会吃药，是药，三分毒，再说，药物，只能后天辅助，并不能从先天根本上一直解决问题。灵动不就发呆？至于你本身的性格，有关您天生性格内向。不愿意和别人接触，喜欢一个人独处，这很享受，没什么大不了的，这是高质量的相处方式，因为您不想和任何人发生冲突，你也不愿意让任何人来影响你的心绪。这很好，我特别喜欢一句诗，明月松间照，清泉石上流，多么宁静安详美好安宁的生活啊，我也特别神往。您之所以会不高兴会有抑郁，是因为现实与你的理想生活发生冲突相差太大。这些外界的冲突，在您看来就是一种刺激，负面刺激，所以你会不高兴，你会产生抑郁消极情绪。你要学会自身化解，比方说，排导，舒缓负面情绪。将负面情绪加以改良，加以转化为正面情绪，来自由林自身强大力的精神世界，丰富您的内心活动。人体是一个非常强大的自律系统，尤其是人的精神世界。瞬息万变，千奇百怪，非常神奇，非常复杂。您只要运用的好，可以将任何情绪转化为，可以将任何情绪转化为。正面情绪不养您自身的精神世界，就像植物，在恶劣的环境下，也能释放出氧气。供养自身，既能供养自身，就能给大自然提供氧气，美化环境，一举两得，何乐而不为呢？你要学会自律接受正面情绪，过滤负面情绪。这样，不管正面情绪还是负面情绪，在您身体里经过过滤升华之后，都会变成有利于您自身的情绪。这样，您就能开心快乐美好充实的度过每一天呢。
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你好，很高兴为你解答，你说你心情不好，然后在外面都是比较乐观的情况嘛，然后你去医院看病了，然后被心理医生确诊。嗯，是有情况的哈，但是老师都很理解，因为每个人都有生病的时候。然后你现在是吃药嘛，靠药物维持你这个。情绪的稳定性，嗯，你上一秒心情还好好的，但是下一秒就会很暴躁，老师非常理解。如果你实在有困惑的话，都可以来找老师，找老师的话，可以给你一一解答。