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亲，你好，我是你的心理咨询师，军军，看到你的问题，说你现在的话，是比较瘦的一个状态，小时候呢，家里家里人也会说你瘦，那关于胖和瘦的这个问题的话，每个人每个人的见解，那反正。那就是，你可以在网上查一下bmri这个数值啊，就是身体的健康数据，把你的身高还有你的体重，输进去，看看你是不是在一个健康的范围内，如果你在一个健康的范围内的话，那就属于一个挺健康的身材，因为有时候别人的评价不一定那么客观，那现在呢，你是想努力增肥的一个阶段，首先看一下bim是不是合适，因为太胖或者是太瘦了，对身材呢，都是不好的，所以对身体都是也是不太好的。所以呢，我是建议你先去查一下自己是不是bm呢，是低了。低了的话，你可以考虑增肥，但是高了就是正常的话，其实是可以考虑不增肥的，希望我回答了你的问题啊，有什么需要我们可以聊一聊？
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各位朋友，您好，我是您的心理咨询师，快乐天使，嗯，以前你喜欢瘦，就是您身材比较苗条，身材比较好，对吧？那现在呢，你意识到身体下。这样了，然后呢，抵抗力啊，免疫力就低，所以你就意识到，还是身体好是棒棒的才是最好的。那您现在呢？担忧的是，就是没有胃口，怎么那你可能你要看一下，就是有没有外在的原因，就是您身边发生了，有没有发生什么事情啊。如果没有发生什么事情，那您就看看您的体质，可以找中医，就是吃那个滋生的中医的药，好好的调理一下身体，胖瘦，它其实跟身体的健康不是有直接的关系。嗯，所以，祝您身体健康，如果你有，就是心理方面的，需要探讨，我愿陪你一起。
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想长胖，现在很多人都想苗条，想长胖的人比较少，但我觉得长胖应该比较容易吧，说不清楚，每个人体质不一样，如果你真的想长胖的话。那么可以适当的吃一些有营养的东西，然后呢，就是可能会长长胖比较快一点点，因为多数人是希望自己的健康就好，胖瘦没有太大关系，如果刻意追求苗条，会瘦的人，我觉得也不太健康，但是可以去做去胖的人，我感觉到也是心里可能有些不太那个的想法吧，总的，总而言之呢，就是健康。我。觉得是最美的，嗯，小的时候，我体质也比较弱，所以说呢，也是偏瘦的那点，特别是腰特别小，很多人都羡慕，但是我妈妈不羡慕，他，认为不健康，可能现在长大一点呢，就稍微胖一点，正常一点点哦。有什么事情的话，我们可以试一下，聊一下。
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你好，看到你发布的信息，这个每个人在生长过程中，在成长的过程中，胖和瘦不是不是一个标准，身体健康是最主要的。那社区的营养的各种营养的社区，还有加上你平时的身体的锻炼，只有你摄入身体，摄入身体的营养物质的均匀。身体锻炼是你平时的运动，你才能有好的身体，你在身上就是人的身上，过程中是棕熊。一定的科研规律，不能靠吃吃吃一些零食，或者说胃口好。这样子多的还是靠运动，还是有一个好的心情，能够有一个就是去体会这个美好的世界，美好的环境，去乐观的看待生活。好吧，那个，还有就是经常锻炼身体，这是最主要的，能够有一个好的身体。你锻炼身体，才能够什么社区一些更更多的水利能量？
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你好，看到了你的信息，你是说你小时候很瘦。也喜欢苗条的身材，但是呢，现在因年生好几次病，好几次感冒或者低烧，现在才反人道，整得快，身体棒棒的。嗯，不管是长得胖还是长得瘦，我觉得身体健康才是最重要的。所以，你必须要调整好自己的心态，多多。爱惜自己，让自己的身体更加健康起来，这才是最重要的，这才是重点。嗯，你说你？啊，没有胃口。没有胃口的话，可以去吃一些开胃的东西啊，就是说增加自己的胃口。嗯，精神方面要放轻松，一这样对自己的胃口也是有帮助的啊，就是说身体的健康比胖瘦苗条多重要。只有身体的健康，才能够更加的让自己的心情愉悦起来。嗯，祝福你，一切都能够胜利啊。有需要跟我了解的话，可以呼叫我。
77″
你好，看到你的提问，然后说自己很瘦是吗？然后经常以苗条，就是感觉特别好。嗯，其实我们人的身材呢，它是有一定的标准体重的。就是说，我们是让我们的身高减去一百零五，是我们的标准体重公斤。然后，这个体重是，如果低于这个体重，就是属于瘦弱了，那这个时候就会出现，比如说，免疫力下降呀容易，感冒发烧呀容易，嗯，就是有场大病。比如说，疫情来了呀，然后就盯不住呀，就会出现这些问题。当然，还会出现其他方面的问题，比如说这个脾胃，然后也不好。嗯，所以才会出现怎么吃，然后也不容易长胖的这种现象。其实这个就是吸收率很差的一种情况，那这个情况呢，它是需要慢慢去调整的，当然呢，从健康管理的角度来说呢，也是能够做到的。
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你好，老师看到了你的全部内容。你小时候挺瘦啊，父母，那这个亲人都想让你吃胖一点。这个想让你更健康一点，但是呢，你那个时候就是认为受了好，其实受了，说实话，是缺乏营养。营养不良，在这一方面确实是有道理的，那在你后面这个，这个这个太瘦了，以后抵抗力差得了机场病。而且这个发烧啊，所以说在这里呢，老师看到你后面的这个想法是对的啊，还是要把身体嗯，这个养好健康是第一位的，身体健康比啥都强，所以说呢，不能光目的去。考虑这个苗条苗条，说实话，电线杆苗条，但是也不好看呀，是吧，电线杆瘦。所以说呢，在这里呢，希望您可以和老师详细的聊一聊，具体说说情况，我们一起来分析。
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你好，这位来访者很高兴回答你的问题，你的身体一直都是偏瘦的吗？在你小的时候也都是属于偏瘦型的吗？还是说是有去检查过？就是偏瘦的，还是说跟胖的人比较的话，你是偏瘦的，所以这个要分清，如果说在规定的体重范围内是偏瘦的话，那么有两种。因素就是有这个遗传啊。还有一个因素就是心理问题，还有一个就是营养方面的问题，那么这块儿的话，也有的人天生的肠道吸收比较啊，有的人虽说比较慢，这个每个人不一样的，所以说这个地球上所有的生物都是不一样的，人个人也是不一样的，就形成了整个这个世界的一个生物。你们不需要跟别人比啊，如果说受的确影响了身体某方面的健康，那就应该加重去重视这一块儿啊。如果缺营养，去补营养，如果是长期的心情不好，要去改变自己的心。这样会对自己更好一些，如果说是一切都挺好的话，就不用在意和介意。这些。我是分析家庭咨询师爱丽斯老师，很高兴回答你的问题，有问题，可以来找我聊一聊。
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您好，在留言区看到了您的留言，很荣幸能够给您回答。您说小的时候，您是一个很瘦的小朋友，也喜欢瘦的身材，然后大人就常说，您太瘦了，让你多吃一点。你总能，总是总能。天真的回答说，苗条苗条好看，对吧？那长大之后呢，您生一年，生了好几次病。好几次感冒，或者是低烧，然后现在呢，您才恍然大悟，长得胖，身体才棒棒的。嗯，然后您这几天呢，有一点没胃口，或者是。是，或者就是吃不胖半个月才胖一斤，听上去您现在是很担心自己的身材管理这方面的问题，对吧，就是你想健康的身材，对吗？那现在您的困惑是，怎样才能才能让自己胖回来？是吗？或者是达到一定的体重？是这样子的吗？如果说你需要进一步回答这方面的问题的话，你可以私聊我，我们一对一回答好吗？
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你好，我是心理咨询师，苏菲老师，很荣幸回应你的问题啊。小时候是一个很瘦的小朋友。让你多吃点儿，确实是对于小孩子来讲的话，多吃点儿可以让身体更健康一点，毕竟在长身体。嗯，天真地回答，苗条好看，确实是苗条是好看的，但是也不要太过苗条，太过苗条的话，过犹不及。不管是胖还是瘦，都要有一个度。如果说太瘦的话，确实，如果说从抵抗力来讲的话，可能相对来说，过瘦会容易生病，抵抗力下降。但当然，也并不是说越胖越好啊，那身体的胖瘦要有一个。标准，就是可以有一个指数去检测，去去算，看看自己是不是在标准体重附近，如果说超了的话，可能要控制下饮食，如果太低了的话，也要适当的调整。嗯，这几天有点没胃口，或者就是吃不胖半个月才胖一斤，那我不知道你现在是多瘦呢，这个地方，如果说不是太瘦，正常吃就好，不要因为。胖瘦这件事情影响自己的心情，其实，不管胖还是瘦，我们最重要的是想要身体健康，如果说这个事情对你来说很困扰，你，也可以进行进一步的咨询。
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你好，看了你这个护士哈，这个小时候比较胖。那嗯，其实你长大之后，哈，就是一年会生好几次病好，就是会感冒或是发烧。其实其实。这个并不是说咱们会瘦才会感冒或发烧哈，也不是说我们长得胖，身体才会好。这个我觉得你可以尝试着忽略一下胖瘦这个问题哈，就是尝试着。自己怎么样舒服就怎么样来，这样子可能还会好一点，因为你这个老师没有胃口啊，可能跟你自己这个情绪啊，还有对待这个事情啊，自己心里会有障碍。就是可能我们把这个事情放下，可能反而会好一点点，你平时社交怎么样？哎，交朋结友，这一块怎么样啊？可以没事儿多交交朋友，嗯，多找一点兴趣爱好，忽略这个事情。挺好，反而我们幸福感会强一点，说不定这个问题自然而然就产生了。你要学会，咱们可以学会爱自己，不管胖还是瘦好，就是学会欣赏自己，多看优点吧。嗯，这样子可能也会好一点，希望你越来越好哈，有什么问题也可以跟老师聊。
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首先呢，一个人的体重，与这遗传啊营养运动习惯，生活环境等等的都是有关系的。而且体重和自信没有直接的联系，因为自信是一个人内心的力量。一个很高大但内心空虚的人，肯定也很自卑。所以，如果你的体重上不是特别的劣势，那你就应该懂得，自信的人，是更会加强其他方面的优势的。比如说，你的兴趣爱好的提升，还有沟通能力的加强，还有你自己的才艺。等等方面的特长，都会突出你自己的这个优势的，通过优势来展示你自己的才华，没有必要为了你自己的这个体重而去自卑。所以呢，就曾经啊，有一个，有一个人幽默的说，自己说浓缩的呀，才都是精华，你呢？因为长期的对这个体重啊，没有特别特别的在意。所以也没有去重视，对自信的一个培养，总是处于一个消极而被动的一个状态，所以导致今天你的焦虑呢，会有，还有一些不安的成分。现在跟你说的道理你都明白，太重要的是，你想到了该怎么做吗？能怎么做，怎么做最好呢？首要的问题是，现在你应该先拿出你自己的自信心。多看一下自己的优点
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其实你看，好多人说测量dai到底是增肥还是减肥，如果你标准合格的话，嗯，你还是觉得自己瘦或者胖，我觉得。dna是一回事儿，你要觉得合格了的话，你还觉得自己受，你可以不用在乎别人的眼光，你自己就是这样，何必在乎别人的阳光，胖瘦又怎么样呢？休息，你胖又怎么样，瘦又怎么样，你自己活着的开心快乐不就好了吗？何必在意别人的眼光，你就是这样身材。外貌什么的，就是父母给的，活出，自己活出自信，就像你说你感冒发烧，也许不是胖瘦的问题，也许是你抵抗力的问题呢，你多吃点儿，或者是多吃点。营养素啊什么的，不是多吃点，那个维生素什么的不就好了吗？只要是
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这边有看到你的问题了，然后呢，我觉得其实我觉得瘦一点是蛮好的，你呢，不要有那么大的心理压力了。然后就保持健康的饮食，然后适当的运动运动，我觉得就非常好。因为其实蛮多人都羡慕稍微瘦一点的身材。嗯，我觉得就做自己就好了，也不要太过于在意别人在说什么想什么。就勇敢做自己。嗯。然后就放轻松吧，也不一定说长得胖，身体才会棒棒的。放平心态，加油，你会越来越好。嗯，就这样。
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这位朋友，您好，我是林大兴李自询师秋哥。看到你说你想长胖，而且小的时候呢，你是一个很瘦的小朋友，然后生产的是比较好的，得到了很多人的夸赞，那我，那我想想说，就是你这个保持身材，是你内心里面真正想要保持身材，还是因为别人对你的一些夸张而作者的一些改变呢？我，我，我想说的意思是说，如果是你内心里面想保持身材让自己变得瘦的话，那你的心情是愉悦的，那各个方面的条件呢，都不会下降你的身体状况了，也不会说有多大的改变。如果你说是因为别人对你的夸赞，你觉得你的身体好啊，你的身材好很苗条，得到了很多的人的夸赞，而去保持身材的。那么你的内心是有一点点，就是不舒服的，那这个时候，你的身体就会发生一些微妙的变化，可能身体抵抗力下降等等，这些都是有可能的，但有有的时候也跟我们自身的体质是有很大的关系的，那我看到了这个问题当中呢，就是自己想长胖，但是是没有胃口，那这个这个情况的话，我们可以去。嗯，吃一些开胃的东西，比如说没了多啊等等，这些都是可以的。嗯，但是我在这里就是有一个看法，就是我们的身体好坏。就是跟我们的身材，瘦与胖没有直接性的关系，只要你的瘦是在健康的范围之内，都是没有问题的，我们可以上网上去查阅一些资料。就是看看自己的身材高度以及体重是不是在正常范围之内，如果是在正常范围之内的话，就没有没有必要进行一个增肥啊，就是如果。就是不再生查范围之内，那么我们可以适当的就是增加一些营养就行了，胖不胖没有关系，尊重自己的内心就好，你说呢？
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你好，看了你的描述，想要长胖的话，对我身边也有那种就是怎么吃都吃不胖的那个朋友啊同事，但是呢，一方面，他可能是肠胃是有。一点问题的可能是吸收不好，然后导致他吃不胖，还有的话估计是有一点厌食，吃的不多，或者比较挑食，它会比较偏瘦。这方面的话，你我之前有一个同事，他去去看了中医，然后调理的调理一下身体，然后后面的话就是身体各方面，就是说那个就会好好很多。我建议的话，你可以去做一个调理去看一下，这样的话会比较好。
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我先跟你说一下啊，胖瘦胖不一定体质好，你这是体质不好，说明你在吃的这方面我不是很懂。嗯，一定要吃人食，人体是有蛋白质主场的，一定要多吃一些含蛋白质高的食品，比如说，鸡蛋啊，牛奶了奶。到了这些的白肉，就是鱼肉下，鸡肉，鸡肉一定要吃那个，鸡胸那个。是最好的一品，多吃蔬菜，营养一定要全面。一个星期幺七，就是二十五，六种吧，十五。你营养全面的，慢慢的体质就强了，也不需要有多胖。体质好了，你就不生病了，反而苗条一点，穿出来的衣服很好看，每天都要吃。鱼嗯，菜蛋类食品每天一颗，鸡蛋，一顿一颗也可以，最好是匀一点，一天一颗。要吃瘦肉精，瘦肉牛肉是更好的。
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嗯，你好，刚才看你发的这个，你说你想长胖，这个长胖应该。很容易吧。呀，你多吃一点，或者或者说，你说你没胃口，没胃口，那你多吃一点。肉啊，有营养高蛋白的东西，是不是你可以多吃一点，或者说少吃多餐？其实你说你身体差是因为身体差，想长胖，我觉得那就大可不必了，因为你这个身体健不健康，和胖瘦它是没有关系的。你可以，如果你想身体健康，可以加强锻炼，是不是有好的休息，好的睡眠有助于你身体健康，然后？我觉得心理健康，身体健康，然后心态好，是不是你一切都好，对不对？
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你好，残月，同学，这边是倾听者之声，很高兴回答您的问题。首先，您所说的想长胖的话呢，我这边个人建议的话，凡事都是要有一个度，太瘦了不行。他体质会不好，但如果太胖的话呢，也会产生一些像三支高啊胆固醇偏高等等的肥胖疾病，因为毕竟疾病大多数都是因为肥胖而更容易引起的。所以说，我首先第一点，可以感觉你可以适当的一个锻炼。因为你所说的体型的问题的话呢，如果一个建设的体型，可能会更加的有没有线条感和单纯的胖的，可能会不一定会成为你喜欢的样子。因为毕竟你现在是抱着期待去迎接肥胖。但如果你真的肥胖下来的话呢？但有可能会很难的瘦下来，如果一旦后悔的话，所以，你可以试一下，先增加一些适量，然后再适当的有一点运动。或者您也可以报一些健身的课程，适当的增肌，让自己的体重在适度的范围内，慢慢的增长上去。这就是我给你的建议，无论是瘦还是胖，都是要在一个前提在不影响生活，还有不影响体质的情况下进行的。希望我的建议呢，可以带给你一些启发，如果后续有需要的话，欢迎咨询倾听者之声。谢谢。
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你好，很高兴的回答你的问题，嗯，看到你说的是因为可能因为身体太瘦，导致的，就是一直生。一年能生好几次病，还有就想胖一点，可能身体才会好。嗯，也不完全是这种说法啊，就是我们的平常的吃饭，要营养均衡就可以了。然后我建议。就是去医院，去咨询一下，医师，就是说，给你调理一下那个身体的体质，我们的主要生病呢，主要就是体质偏差，抵抗力偏第一就是容易生病，让我们抵抗力上来了，那么我们就不容易生病了，这跟胖瘦的关系也不太大啊。但人不能太瘦，太瘦就是，也不完全是，有些人他是光吃还不胖呢，这也不能，人也不能过，胖，胖了还，也许他还有一些压健康啊什么之类的，但是我们这个还是要，主要还是要营养均衡啊，我们尽量建议你啊，去。医医院咨询一下医式，然后提高一下自己，我们自己的身体的那个抵抗力啊，这样的话就不会太容易感冒小感冒什么的。嗯。
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你好，我是心理咨询师南思宇哈。看到了你所提的问题，也很高兴能在这里以这样的一种方式与你进行交流，探讨你所提的问题。嗯，从你的问题当中，我能感受到你非常非常的渴望自己能长胖一点是吧？嗯，你认为胖一点，身体才会好一点。对不对。嗯，我个人认为，呢，一个人的胖瘦。是无法决定身体的免疫力的。嗯，有的人受，但是他营养营养均衡。所以，他即便是很色。也不容易生病，因为他的免疫力高，而有的人身体确实长得很胖很胖。但是呢，他的这种胖有很多的时候，是因为色那的摄入的摄入的营养不均衡造成的。这种色弱的摄入了，摄入的营养不均衡的话，会导致。身体免疫力的低下，那这样子的人也很容易生病哦。所以我个人觉得。你还是要考虑一下如何使自己的营养比较均衡一点。做的不挑食比较好，希望我的回答能对你有所帮助的。