首页 咨询师 我要提问
云倾诉
我释怀了
因为一些原因我患上了抑郁症和焦虑症,心情一直不好。但是好在,我在两年前认识了我的心理咨询师,她一直开导我,陪伴我。终于在两个月的今天,我释怀了,我不在因为以前的事情而耿耿于怀了。 同时我也明白了,抑郁症是对以前的念念不忘,焦虑症是对未来的担心。 因为,我的心理咨询师曾经告诉我:不和重要的人计较不重要的事,不和不重要的人计较重要的事
匿名 07月03日 提问 共有13个回复
艾小阳
07月03日 回答
83″
看到你这样去说,其实感觉还是挺欣慰的,我们在遇到一些问题的时候,也要去想,我们,平时就是有没有一些开导我们的话。嗯,这样的话,我们对于一些事情呢,就能够很好的去应用我们内心的一些力量和信念,然后去改善。嗯,比如说我们遇到的抑郁症,焦虑症,其实这些事情呢,我们都可以去一步一步的解决,这些都不是什么大问题,如果我们真的非常嗯,就是。计较的话,比如说非常焦虑,非常去担心的话,可能这个问题呢,就反而会让你感觉很就是感觉他是很严重的,但是如果我们从战术上去重视它,从战略上去忽视它,那么这样的话,我们就可以很好的去解决这些问题。我们所遇到的一些好的开导我们的话,也是我们的一些信念,我们可以把原始的一些信念,然后去做一些筛选,这样的话,我们可以调整自己的内心。
兰❤️医生
07月03日 回答
119″
嗯,我看到了,你跟我们这个平台做这个分享啊,你说这个两年之前患了抑郁症焦虑症,嗯,但是呢,很难得,你遇到了一个很好的咨询师。陪伴你,然后开导你,让你释怀了。当你说到的释怀了,尤其是明白了焦虑和抑郁的是怎么理解和什么是焦虑和抑郁这个事儿,哈,同时最关键是你告诉了。咨询师告诉那个,那个那个最后那句话不和重要的人计较不重要的事儿,不和不重要的人计较重要的事儿啊,看你说这些分享给我哦,我们我是很欣慰的。我也很为你高兴,嗯,真的,人的一生当中啊,每个人他都会经历一些沟沟坎坎的事儿吧,也都会有一些存在意义,或者是焦虑。这样一种情绪所在的时候,那么这一份经历呢,让你做到了一种沉淀反思,然后呢,总结,这就是对你来讲,就是个非党。非常大的成长,也许好,貌似不是很很好的一件事儿,但是呢,通过这份经历和复盘总结,你走了出来。然后呢,让自己。有了个人的成长和提升,这也是一个莫大的一种收获,好像当中也从坏事儿也变成好事儿了是吧,所以人生都是存在一种两面的。嗯。我现在只是想说,是祝福你的话,祝福你未来能够平安喜乐。
职业塔罗师
07月03日 回答
90″
你好,刚刚看了您的亲属啊,您说有一些原因患上了抑郁症和焦虑症,那么目前你已经经过某一个老师啊,心理咨询师开导一般。让您啊,释怀了,那么首先,我这边恭喜你,终于从抑郁症中走出来,也对您过去的历历不忘,以及焦虑症啊,没有了那么多的担忧。那么,本身抑郁,他是一个人的情绪低落,兴趣减退等引起的一个症状,那么您能够从这些症状里走出来,说明你已经对过去的种种已经释怀了,所以呢,老师这边非常的为您开心,那么接下来的时间里,那您一定要向前玩自己的正面的多。锻炼多去走动,那多认识一些自己正能量的人,嗯,我看到你的情书,里面有一句说的非常的好,不和重要的人计较,不重要的是不合不重要的计较。不重要的人比较重要的是,这句话说的非常的好,嗯,真的,老师为你非常的高兴,能够做到这一点,希望你以后的道路上一路向阳。
海乐
07月06日 回答
121″
很开心,你能把自己的一些经历分享出来。这句证明,你已经开始学会了接纳自己,接纳自己的好与不好。你也明白了,什么是焦虑,什么是抑郁,这一点真的非常不错,你开始去了解自己了。心理咨询呢,可能是你的心情出现一些小问题的时候帮助你的。但他会使你终身受益,他让你获取了一个了解自己。深挖自己的能力,可能一生中人会遇到很多很多不好的事情,不好的事情。有喜悦,有悲伤,当你无法自己面对悲伤时。会想要有一个人能够支持你,那么心理咨询就会是你心。中背后的力量,我们也很开心,能在这个过程中帮助你,听到你这样说,因为一位优秀的心理咨询,而是明白了自己,了解了自己,更加清楚了自己,接纳了自己。其实这都是你的功劳,你在不知不觉中提升了自己。我们是在背后推,只是随着你的力量推一把的人。我很开心,你接纳了自己,我也希望你会越来越好。
以生命点亮生命
07月07日 回答
26″
真的好为你高兴,能从就是抑郁沉闷的心情当中走出来,你一定经历了一段很黑暗的时光吧,嗯。嗯,真的好棒,希望你接下来的每一天,都能够开心,健康,幸福。圆满。
含羞草
07月11日 回答
130″
我看了你在咱们平台发的就是抑郁症和焦虑症,其实首先啊,我们要了解,就是我们每个人可能都有轻微的抑郁症和焦虑症,因为有的时候我们对某件事的认知呢,就会让我们产生一些焦虑,比如说,学生考学的时候他会焦虑,对吧,我们谈男女朋友的时候也会焦虑,那我们有的时候呢,就是因为心情过于压抑或者我们自己。性格本身的一些问题呢,会有一点点抑郁,有的时候呢,就是有些人可能因为下雨他也会抑郁,就是心情一直不是很好,不是很明快的那种。但是呢,当我们自己在自控能力范围之内呢,我们能控制住的时候呢,就是我们这些症状呢,可能都不会很严重,但是如果我们不正确的认知,或者是不找到一个好的就是老师,或者是一个好的倾诉者,他呢,就会让我们慢慢慢慢,这种症状呢,越来越严重,首先,我们要分析我们的抑郁和焦虑,他的起因在哪里,对吧,那分析完之后呢,我们了解了起因,那我们要针对这些起因或者原因啊,我们去做一些修正和调整,那这个时候呢,我我们慢慢就会走出抑郁和焦虑的这种心情和症状,那有的时候呢,我们因为过去的事情呢,就是产生一些焦虑啊,或者是什么。或者是我们特别重视的人,会让我们产生一些焦虑症,那这个时候呢,我们就要想,既然过去的已经过去了,那我们要向前看,那我们向前看的原因呢,是因为生活,他不会倒流,他只能往前走,那我们也希望呢,就是有老师陪伴我们呢,慢慢慢慢的走出来,我们一定要向前看向前走。
靠近我一点
07月19日 回答
29″
首先呢,你要清楚你和咨询师之间的关系,他陪伴你和为你解答问题,是为了解决你心里的负担去开导你。你要正确的理解这个事情,不要去胡思乱想,去把事情看好看开。把每一句话都去理解透,这样会对你有更好的帮助。
青萝
前天 17:32 回答
102″
你释怀的消息,我真的为你感到高兴,这是一个重要的里程碑,意味着你已经走过了很长一段艰难的路程,并且找到了内心的平静和。安宁,你的心理咨询师确实给了你非常宝贵的建议,那些话不仅让你释怀了过去的困扰。也让你对生活和人际关系有了更深刻的理解,确实不与重要的人计较,不重要的是可以让我们减少很多不必要的烦恼和争执,而和不重要的人计较,重要的事则是保护自己的时间和精力,不让他们被无意义的事情所消耗。抑郁症和焦虑症都是很难缠的情绪问题,但你
雅咪
前天 18:02 回答
42″
释怀了就好,往往呢,内心焦虑主要是一些执着,对某一方面比较执着,不要去计较小的事情,不要去斤斤计较,放开别人。这事情我们管不着,我们,做好自己就可以了,永远保持一个放松的心态,万一一旦是业焦虑重新来临的话呢,我们也可以选择转移我们的注意力。做做别的事情,慢慢将这种行为形成习惯,那就没有那么容易紧张焦虑,甚至患上抑郁症。
知否
昨天 13:30 回答
34″
嗯,你好,我是情感咨询师师傅啊,你不小心得了忧郁症和焦虑症,忧郁症,我焦虑症就是你想的太多。做的太少,就是知行不能回一,也就是说,你想一个问题,立马就行动在当下解决问题,在当下处理问题,你的症状就会慢慢的缓解。都很捧里。去沟通一下,交流,心情自然而然就会好。
知否
今天 13:23 回答
30″
二零二五年在内。您好,请您说的。杭州。
塔罗占星预测
今天 17:09 回答
102″
你好,很高兴看到你写的这段话,因为你在里面并没有像其他的用户一样,非常的抱怨,或者是还存在一些质疑,或者是刚刚提出问题。那个阶段,你现在是已经获得了一个成长性的和阶段性的结果,你现在的状态就已经很好啊,因为你说你已经放下了那些。不太重要的人,也放下了那些对你来说曾经比较重要的事情,那我觉得你心理医生真的也挺厉害。嗯,因为他可以帮助你。去解脱之前的一些困扰,然后一直的陪伴你是非常需要有耐心的,这样子的一个态度才可以。啊,才可以帮助你,我觉得你的心理医生真的很好,非常感谢他。嗯,同时他讲那句话也让我学习了,我觉得他讲的确实挺好,但是有时候人就是会对一些。不太重要的人去提一些,重要的是重要的要求。这样子的啊,所以这也是每一个人啊,可能会有的一些。嗯,一些性格上的缺陷,那我觉得你现在走出来就非常的好。同时,我看到你这段话,也非常的有信心,也感到自己也学习了很多。非常好,非常棒,恭喜你。
心晴
27分钟前 回答
120″
非常的恭喜你,重新又找回了自己非常的棒,为你点赞,但也知道你一步一步走来,已经很了不起了,非常的很不容易也。很幸福,遇到了你有缘分的心理咨询师,让你一步步的更加的明白了自己,首先,你本身也是个非常有正能量。非常积极乐观的人,我们人生的路上有点情绪啊,有些什么的想法都很正常的,允许一切情绪的存在,他也是让我们成长,让我们更加强大的一财富说的非常的对,不管是意愿和是焦虑啊,它都是我们人生一个阶段,让我们更加的更好,更强大的一个阶梯,然后过去的事情,他都已经过去了,每每人生没有白走的路,每一步都算数,肯定是会有意义的,但过去他就是已经过去了,但未来的事情呢,他还没有发生,所以我们永远不要为未来。事情焦虑,我们就要活在现在,永远不要当生活的受害者,我们给任何情绪可以做朋友,就活在当下,活在现在这个时间,那个吃饭就吃饭睡觉就是睡觉,去做自己,让自己更开心,更快乐的事情,更加自己喜欢的事情,你已经非常棒了,非常厉害了,然后我们经历一起都用在有意义。的事情,用在自己开心幸福的事情上,用在为这个世界更美好,我们也奉献出自己的一份爱,一份力量,每天都充满着笑容,充满着开心,加油,祝福你。好。
更多提问
云倾诉 ©2024 鲁ICP备16026191号-4