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从你上述的描述我总结了一下，你是一个比较敏感性格的人，同时也是一个追求完美主义的性格的人，青春期的人长痘的几率是很高的，因为这段时间的生理方面的一些调理，所以说了很多人不会在这一方面纠结，但是你纠结很多，所以说自信心也会受到一些创伤，这个跟性格特点有很大的关系，现在23岁在社会中让你有自己的一个交流模式，我觉得也很好，不必要去羡慕别人，把自己能做的事情尽量做好，也是一条很好的发展途径。[voice:1068-20221013082540.wav?52]
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从你的阐述可以看出，你是一个对任何事情都追求完美的人，青春期脸上长痘痘很正常，通过调理，也会有好转的，不必太过于纠结和在意，不用去羡慕别人，在人际交往这方面讲究的是技巧和方法，1:记住对方的名字，2:真心赞美别人。3:换位思考，4:寻找共鸣，5:掌握对方的个性。
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您之前长痘，现在没有痘了，但是感觉自信不足，是这样的吗？
首先，您之前有痘就自卑，对吗？能说一下为什么因为长痘而自卑吗？是不是因为在意自己的外表？除了长痘，您在那个阶段有没有其他让您自信的成就？满分10分的话，您为自己打几分？
其次，您现在自卑的是什么？您想达到的人生理想状态是什么样子的？满分10分的话，您为自己打几分？
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你好，其实我现在就可以挺了解你这种心情的啊，一方面在感情当中呢，一直这种不自信，事业当中也是不自信，对自我的这种认识都不是很高，对自己的认定更认定感也不是很高，这样的只会让你导致在这个过程当中呢，越来越恶性循环，其实你可以去改变。[voice:1136-20221015174801.wav?60]
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您好，您现在是23岁是一个风华正茂的年纪，是一个青春洋溢的年纪，这时候你说你不自信我们都可以理解，因为在这个时候你会怎么样呢，你会觉得别人的交际怎么这么厉害，你这里就会觉得不如别人，其实很多时候我们就是所谓的社交恐惧症，你想改变，我们不用着急，我们可以先一点一点来可以先去跟遇到陌生人的时候或是朋友之间的话，我们可以先去互相打个招呼之类的，先来促进自己的信心，因为信心是自己给的，不是别人给我们的。[voice:1160-20221016194550.wav?47]
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你好，看到你的描述，感受到你此刻心情是落寞的，如何提高自信，是在于你是否拿的起放的下 有的人要面子也有的人不在乎面子 因为面子根本不值钱 ，所以无论在人前人后只要保持一个好的状态去与人相处 那么自然会获得开朗 因为我们不是为别人而生存的 我们是为自己
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你好:我能体会你的心情，失去自信的人往往都是欢喜低头，不敢正视别人。教你一个方法:每天早上梳洗好对着镜子微笑对自己说声早上好！带着微笑愉悦的心情上班去，自信的笑容会给你带来阳光的每一天。
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你好！关于自信心这个问题是可以培养起来的，23岁的年纪或多或少也经历过一些事情，而且造成你缺乏自信畏惧交朋友的问题也解决了，是时候展现自己了，多出去逛逛，可以叫上闺蜜、同学或者工作的同事一起，然后多参与一些事情，有什么问题可以找身边的陌生人帮忙，慢慢就会习惯，就会好起来，相信你一定会越来越优秀！
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“工欲善其事必先利其器。”学习永远是进步的阶梯，想学人际关系就去学习别人的优点，像优秀的学习是最佳捷径，当你忙起来，什么容貌焦虑根本就不是事儿了，现在还是太闲，想解决问题必须行动起来宝贝，看书也好，冲浪学习也好，不要只是躺着焦虑，行动才是一切改变的开始，加油！！！
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嗯，你好看的这个问题啊，能通过你对这个问题的描述上来看的话，其实你自身的能力和长相那么都是没有任何问题，那么关键在于你的心态出了问题，那好像是我们脸上长了痘，出去以后所有的人那么都在在乎我们俩都实际上我们根本就不用在意别人的一个看法，可能在所有的人当中，也只有你一个人在乎了你脸上的痘痘，那么其他人都不在乎，所以说要想调整的话，那么注重在于信心，你说我们可能有些个能力不是很好，但是每一个人并不是说一出生的能力都是很好的，那么要靠要靠后天的努力而去做这样的事情，同时呢，我们也要多练习，慢慢的自信就回来了，首先一个，那么你自己要对自己有信心，这才是最关键的。[voice:1208-20221025170013.wav?60]
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你好！青春期脸上长痘痘的确是很尴尬，我在上高中的时候有个老师讲课水平一流，但是脸上长痘痘长的非常恐怖，他每天都昂首挺胸的走路，如果哪个同学犯错了唯一的惩罚就是给老师挤痘痘，结果年年那个班都是先进。所以无论做什么事情首先要相信自己，要学会给自己或者找比你优秀的人给你赋能，一天学习一点点，进步一点点，慢慢就会发现不一样的自己。
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你的性格是比较敏感的，跟我很像我的性格也是比较敏感的，所以就导致特别在意别人的眼光，你所说的是一个很正常的事情，你好好的去护肤，认为你的洞也将会消下去，不要把这个当做是一种累赘，它其实只是一个过程。如果你还是想要和我继续沟通的话，那就失去私信我吧！
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外面虽然对于一个人很重要，但是就您这个年纪，长痘痘很正常，我们每天只要把自己收拾的利索，穿着干净就可以了，没必要给自己那么大压力，对于其他同学在交际这方面很圆滑，我们没必要羡慕，因为每个人有每个人的优点，现在的成功，不代表以后的成功，从毕业的那一刻起，你的人生才真正的开始
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你好，其实很多人都和你有一样的困扰，在青年青春期的时候呢，脸上会长一些痘痘，这样的其实并不是他本人的原因，可是因为我们正处在青春期就会对这种情况分外的在意和敏感，现在像您说的已经23岁了，脸上已经没有痘痘，但是并没有建立起自信，其实这是一种人格的自我认知，它需要一个成长的过程。人格的自我认知和认同，是需要你说的自信，还有一些成就感才能逐渐建立的，因为现在您觉得不自信可以一步一步的做一些小事，小事一件一件的成功，就可以建立起你的成就感，也可以帮助你建立更多的自信，当成就感和自信得以建立，你就会蜕变[voice:1228-20221108122950.wav?60]
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看到了你的这个问题，我相信很多人都有这样的遭遇，其实对于提升自信心的这个事情，我们可以从小事情开始做，也许你一直对自己的要求都比较高，凡事都追求完美，这样反而让自己变得有些焦虑，你看之前脸上有痘，但是现在已经好了，说明事情已经在向越来越好的地方发展了，对不对？要相信我们以后的每一天都比昨天要好，哪怕只好了0.01也是越来越好的，我们每个人都不是完美的，但是我们今天比昨天更好，要不断的给自己鼓励，没有人是完美的，我们每个人都不完美，要学会去接纳自己，也要学会去接纳别人。这样子慢慢的你跟其他人的距离就会越来越近，很多很不错的朋友就会被你吸引而来，这样子，你的人际交往也会越来越广。你会感觉越来越顺利，祝你好运。
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23岁真的很年轻啊。年轻的时候，我们总是在寻找快速解决问题的办法。其实这些所谓的快速办法都是治标不治本的。你要寻找的也许不是办法，而是自己，对自己的接受，对自己的喜欢，对自己的认可。不要总把眼睛望向别人，把眼睛看回自己。看看你到底是一朵兰花，还是一朵玫瑰。如果是一朵兰花，就不必羡慕玫瑰的娇艳，修炼自己的暗香。
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可爱的同学 ，你还年轻直面自己的内心，问自己几个问题，我是发自内心的在意别人的眼光还是在意自己的感受，我重要还是别人重要，别人的认可能给我带来什么，带来的东西是否是我真正想要的？我脸上没痘就会自信吗？不是的话我还差点儿什么？语言的花哨意义大吗？真诚重要吗？
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您好，你说自己可能是从长青春痘开始，就没有自信，甚至到现在没有了青春痘也是如此。为此应该挺苦恼的吧，想让自己变的自信，关系变得顺畅，羡慕那些人际交往中如鱼得水的人。
在青春期的时候，是为了步入社会后的重要时期，那个时期是需要建立自我认同，找到“我是谁”，了解到自己的优势和短板。可能正是这个关键时期，你的青春痘也拖你的后腿，让你没有顺畅建立起足够自信的自我。
当然还有可能和童年早期的养育模式和重要经历都有关。
但这些都不是不能改变。你可以重新找到自己，客观现实的看待自己，这是第一步。接下来你可能还要做很多，给自己一些时间，会慢慢习得你想要的。
如果愿意，我们可以一起探讨。
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你好，我是咨询师下车，很高兴为你解答，从你的描述中，你感觉到你从中学时代，脸上长痘的这件事情，让你产生了一定的不自信感，而这种不自信感从过去到现在一直影响着你的生活，让你在现在做某些事情或者是人际关系方面让你有些瞻前顾后，总担心会做不好，是这样的？不知道你具体在什么事情上会让你如此的困扰呢？希望有机会能详细的帮助到你[voice:1290-20221115173632.wav?60]
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你好，我是咨询师夏初，很高兴为你解答，从你的文字信息中感觉到，中学时代脸上长痘这件事情让你产生了一定的不自信感，而这种不自信感，从过去到现在一直影响着你的生活，让你现在做某些事情或者在人际关系方面总是有些瞻前顾后，让你总是感到很困扰，不知道你的瞻前顾后具体体现在什么事情上呢，希望有机会能跟你详细交流[voice:1290-20221115174037.wav?60]
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从你这个问题上看，首先你能够自己认识到，你想改变现在这种状态，这是好的，但是你要改变的话，也是需要付出一定的努力，含的有一定的方法，信心，实际是对自信心，是对自己的一种肯定，怎么才能够有自信心吗？主要你还得有一定的能力，这个能力需要我们从学习和从别人那里可以学到，然后增长自己的经验，还有知识，这样就能够提高自信心。[voice:1292-20221115215533.wav?58]
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是的，我们每个人都有可能面临这样的状态！有这样的状态在短期来说也是有意思和功能的，您的这个想法一定意思上讲是告诉你要变化，变成你自己设想要的样子，这股力量让你有了推动！通过调整变成你想要的样子，这样就可以在后面更好的生活！希望我的回应能够帮到您！
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您好，感受到您的情绪有点焦虑，是这样的吗？我们每个人都有可能面临这样的状态！有这样的状态在短期来说也是有意思和功能的，您的这个想法一定意思上讲是告诉你要变化，变成你自己设想要的样子，这股力量让你有了推动！通过调整变成你想要的样子，这样就可以在后面更好的生活！希望我的回应能够帮到您！
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提高自信心，有以下的方法。
第一就是更多的关注自己做的好的事情，自己的优点。避免总是关注自己的缺点和不足。并且把优点优势不断的放大。
第2点就是努力的专心让自己能够成功的事情，但是要先从小的容易做的事情开始做，让自己能看到成功，然后再去寻找稍微大一点的成功。不要总盯着我们想要的那个好的事情，而应该把那个好的事情分成一个一个的小的事情来一个一个的去做。
第3点就是要不断的鼓励自己，加强自己，寻找自己做的好的事情并且去表扬自己。
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你还年轻 我只能这么说 你可能还没有找到人生的目标和方向 所以喜欢把心思停留在无关急要的事情上 觉得自己文笔不好就多看书 学习成熟的表达方式 说实话23岁了 不算小了 有的孩子这么大都当父母了 不知道说点什么好 心里确实不喜欢肤浅没志气的孩子
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青春期的时候长痘了是非常正常的，因为长痘而导致的自卑心理，可能是有一个时间跨度的，目前你在人际交往中不得利，可能一方面是因为自卑导致的，另一方面可能也是性格方面的问题，你现在要改变的是自己的一个心态，如果长此以往，都还在因为青春期的这个长痘现象，而无法正常社交的话，那还是要正视这个问题，尽快的让自己好起来。
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你好，你好你好，很开心回答你的问题，青春痘每个人都会有的啊迷糊阿1杯那就好哦你也没有没有长春市里了吖啶虫脒模糊了你好，你好你好，很开心回答你的问题，青春痘每个人都会有的啊迷糊阿1杯那就好哦你也没有没有长春市里了吖啶虫脒模糊了你好，你好你好，很开心回答你的问题，青春痘每个人都会有的啊迷糊阿1杯那就好哦你也没有没有长春市里了吖啶虫脒模糊了
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没自信心，只是很小的一部分，大部分一部分是你不能够接纳自己，不能够接纳自己的颜值，不能够接纳自己的平凡，再想让别人接纳自己的同，要先接纳自己，只有先接纳自己，别人才会接纳我们，才会看到我们，才会有一个明确的路径去照亮我们的道路，我们是否想过先接纳自己，颜值很重要吗？不能有这种自卑的心态，轻则自卑，中泽社恐，那样就无法相处，就从个人的关系变成到个人成长关系严重一些，会影响到职场后期的家庭生活和教育，我们可以用系统透明的办法，一点一点增高自信