首页 咨询师 我要提问
云倾诉
可以给些生日祝福和人生建议么
1 今天过31岁生日 可以给我一些祝福么 各位老师有没有想分享的人生智慧 建议 或者需要注意的方面 2 当下怎么做 怎样才能变得更聪明 怎样能更好的面对今后的生活? 怎样成为更好的自己?怎样提升自己 如何更好的和自己相处 如何接纳自己 3 如何处理内心创伤 创伤就像电影闪回似的 时不时回现脑海里 还有如何处理情绪问题
匿名 04月27日 提问 共有13个回复
璞玉
04月27日 回答
157″
嗯,当然可以,我很乐意为你送上生日祝福和分享一些人生的建议,首先要祝你三十一岁生日快乐,这是一个充满希望和机遇的年龄。愿你在新的一岁里,事业有成,生活幸福,也希望你能够保持积极乐观的心态。勇敢追求自己的梦想和目标,无论遇到什么困难,都能够坚持不懈,那关于一些建议,我想分享一些关于我觉得很有价值的观点。首先是珍惜当下,感恩生活,我们如果总是抱怨过去,或者是担忧未来,那就没有办法活在当下,享受每一个美好的瞬间。同时呢,我们要学会感恩,感激身边人的支持和帮助,感激生活中的每一个小确幸啊。第二点呢,是保持学习不断成长,不论我们有多大,我们都应该保持一颗鸡。学习的心,不断的去学习新的一些知识,提升我们的能力,这样我们才能够更好地应对我们生活当中不断遇到的挑战和变化。第三呢,是要学会和自己相处,接纳自己,每个人呢,都是独一无二的,我们要学会欣赏自己的优点,接纳自己的不足,不要过于苛求自己。要学会宽容和善待自己,那么关于如何去变得更聪明,更好的面对生活,提升自己和处理内心的创伤。我认为这些。其实是需要一个过程的,首先,我们要多读书,多思考,就是读书可以拓宽我们的视野,提升我们的认知,同时学会独立思考,才能形成自己的见解和判断,然后我们还要学会去调节我们的情绪,处理我们内心的创伤。当我们遇到挫折和困难的时候呢,积极的面对,去。寻找解决问题的方法,对于内心的创伤,我们可以尝试通过冥想呀绘画呀,或者心理咨询的方式来缓解和疗愈。最后呢,我想送给你的是,想要成为一个更好的自己,是一个持续的过程,需要我们不断的努力和探索,相信自己,相信未来,你一定能够成为更好的自己。
吉吉【情感导师】
04月27日 回答
69″
你好,生日快乐,祝你生日快乐。今后的人生,有你三岁的生日到来,就开挂了,你的人生一路向阳。嗯,其实。顺其自然是最好的生活,就是说,努力了之后,顺其自然,自己能做的做,做不了的,交给老天,交给命运。如果你内心有创伤,那么创伤像过电影一样不断的反噬你,你不如找一个倾诉的人去倾诉,一遍遍把你的创伤倾诉出来。其实你倾诉一遍,你看是好像又咀嚼了一遍。痛苦,其实是又释放了一下痛苦,慢慢慢慢,他会越来越少,越会越来越少,到最后的时候,其实痛苦就像个故事一样。好像讲着别人的故事,你就不会再有任何的难受啊,或者不舒服。所以呢,不要着急,一切都会好起来。
安然✨婚恋情感修复
04月27日 回答
90″
首先呢,祝你三十一岁,生日快乐,愿你的人生如阳光般明媚,每一天都充满希望和喜悦。其次呢,就是接纳自己的一个不完美,其实我们人都是不完美的,但是爱自己是一切美好的开始。首先,要与我们自己达成和解,用心去感受生活当中的一个美好的事物。其次呢,持续学习,不断提升自己的知识和技能,让自己变得更智慧。然后呢,面对今后的生活,要保持积极乐观的一个心态,勇敢面对挑战,把困难当作成长的机遇,成为更好的自己,并且为了自己达到自己的目标而付出更多的努力。其次呢,我们要学会管理情绪,当情绪出现时,我们要找到合适的一个方式来调节我们的情绪,比如说去唱歌跳舞。或者是打球等,每个人抒发负面情绪的方式不同。但只要你的方法是正确的,就可以希望我的这些祝福和建议能对你有所帮助,也希望你在后面人生的道路上越来越精彩。
一可
04月29日 回答
210″
嗯,首先,祝你生日快乐,嗯,你又嗯,收获了新的一年的人生体验。嗯,这一年的人生体验,一定是能够嗯,让你得到一些收获的嗯,第二个问题是,怎么变得更聪明?嗯,怎么成为更好的自己哦?包括第三个问题,内心的创伤啊,我给你的建议就是,嗯,要嗯,做,一要平时养成,做自我觉察的习惯。这个自我觉察呢,可以是,嗯,就是打坐冥想的方式放空就是用放空的方式。嗯,尝试放空嘛,因为刚开始的时候,可能你是没有办法彻底放空的。而且,在这个过程中,甚至于就是有一些杂念会,呃,像灰尘一样扬起来,但是你要去观察,嗯,养起来的这些灰尘,这些念头是什么,慢慢的,你的心就会静下来。越来越近,然后就是其实这个内心创伤它,其实也在这个过程中,就是你,在观察它的过程中,其实慢慢的会平复,就是这些内心创伤,其实在你。嗯,冥想打坐的过程中,其实也是也会像灰尘一样养起来,一旦你去观察它,嗯,面对它的时候,因为看见这疗愈嘛,其实自己看见自己也是,自己的,伤的时候,其实也是。就会得到疗愈的然后,所以,但是慢慢的,慢慢的,你,你,你去观察它以后,你去,再去跟他,再去跟他接触,然后尝试去。呃。嗯,抚平这个情绪,毕竟你已经不是过去那个脆弱的你了,因为你已经长大了,你是有能力去处理你过去的创伤的。嗯,经过这个过程以后呢,你会慢慢的平静下来,平静下来以后,你的伤也好了,而且你的嗯,就是一些杂念,它其实也会被。呃,被你处理掉。嗯,这个时候,你以后就可以经常养成这个习惯,以后呢,你就会养成一个非常好的,一个稳定的一个情绪,对自己的一个情绪的一个管理就会非常好。嗯,就是其一,还有一个自我觉察呢,其实是要在日常中,我建议你去养成阅读的习惯,因为你想变得更聪明,其实就是往往不一定身边有那么好好的人,能够能够指点你,嗯,那最好的方法就是去呃阅读,去找一些自己感兴趣的,自己有感觉的书,阅读一下。其实,呃。最好是阅读一些经典的书籍啊,然后慢慢的,慢慢的在阅读的过程中,其实就是与高人交谈的一个过程,而且那个书籍也可以成为自己的一面镜子。慢慢慢慢的,其实你就会变得越来越聪明和智慧了,这就是我的建议,希望对你有帮助。
声音好听的憨憨
05月03日 回答
66″
你的第一个问题和第二个问题,甚至是第三个问题。其实在我看来,统称为是一个问题,你可以去看一下郭继城写的一些书。那他写的这本书,既包含了人生的哲理和智慧,同时也包括了如何来处理这些情绪。当你的思想维度达到了一定的境界的时候,你会发觉,你的那些情绪就不再是一个情绪问题了。他只是一个情绪,允许自己的情绪流淌和流经,你会发觉你会越来越平和。人生的哲理,每个人的经历都不一样,但是你可以去看一些哲学类的书籍,心理方面的一些书籍,甚至是心灵方面的一些书籍。甚至是一些宗教类的一些书籍,他们都是有很强大的一个。智慧在里面,你可以在从中得到很多的启发和启示。
一笑而过
05月05日 回答
24″
朋友啊,刚刚我也看了你的问题吧,关于你的问题,你或许可以先好好的找个你信任的朋友,然后倾诉一下,或者是你出去。走一走,让自己的心情好一点,实在不行的话,你来找我,然后我来。倾听你的故事。
伊凡【情感分析师】
05月06日 回答
169″
你三十岁了,我们可以把这个三十岁当成一个节点,让自己的人生,无论是职场,无论是你的感情,生活,跟家人相处的模式,都做一个。大的提升,当成一个节点,就在心理学中的策略干预,其实就把它当成节点,反而你能可能有大的提升这方面,比如咱们说的,说职场上呢,你要是提升的话呢?你可以学一些你想精进的这方面的知识,学一些一些,跟一些大咖去报一些课程,学习他们的这种的认知,高认知,还有专业性的这种知识。都会让你的业务能力有提升的,这是从你的职场上啊。还有另外一个,就是说你对于自己的这种的情感上,跟家人的相处上呢,你也可以做一些自我成长。这个自我成长,当然将来跟你的伴侣啊,你其实可能,也许现在你要处于这种阶段啊,在已经在婚姻中,那你肯定是做完自我成长,你跟家人的关系和谐了,可能跟孩子关系也会和谐。这些教育啊,对孩子的教育,跟父母的相处模式都会有大的改善,当然,肯定是有利于家庭幸福了。我们在这个情就从情感上这上面啊,这个可以这么说啊,刚才我们说了,就是说,嗯,你说的那个就是职场上,职场上他就是,那我们是。做自己擅长和喜欢的事儿,那肯定是你能达到心流的状态,他做事情很有激情。带着就是说,我们使命感去做这件事情,你可以选择带着使命感去选择一个工作,可能他的薪水不是很高,但是呢,你就会肯定热衷于去努力,他可能是,看的是长期的价值,你要是说啊,我就想去挣很多钱,那你就可以啊,就是着眼于这个目标,就是根据你的实际情况吧,你自己的这种具体的要求就是说,啊,我们抬头。不只是仰望去,只是看一种啊,仰望就是,但是我们更需要的是迎来这种希望,虽然呢,星河滚烫,但是我们也不要忘记仰望人间的理想。做自己的梦,走自己的路,我们永远的去热爱生活,永远期待明天。所以呢,给你一个很好的事,祝福,做自我成长,职场上的业务能力,做一个提升。可以选择自己喜欢并擅长的工作,让自己长时间处于热爱的状态,会长期做一个长期主义者,永远祝福你。
玄博
05月09日 回答
113″
迟来的祝福,四月二十七号,祝你生日快乐,还记得当初。懵懵懂懂的,你什么都不知道,来到了这个人世界。一转眼,就像看电影一样,今年三十一岁了。人们都说,三十而立,先成家,先先先有事业,后成家。是的,三十年了。首先抛开所有不开心的事情,今天你最大,祝你生日快乐。感谢你,能够来到这里,谢谢你。选择去接受自己,如何让自己过得更好。首先,能不能去做出一点点的改变,你又是一个什么样的性格呢?三十一岁的今年,你要有什么样的梦想呢?如何的去改变自己,去挑战自己的内心?是的。都是一个未知,是一个不定数。在今年的某一天,你会遇到一个贵人,这个贵人也有可能是你的家人,也有可能是你的朋友。是这样的,一段关系能够让你变得更好,其实内心的创伤是需要疗愈的。我可以成为你的疗愈者吗?我也可以成为你的陪伴吗?
溏心荷包蛋
05月11日 回答
85″
首先,祝贺你,生日快乐。三十一岁,我觉得是一个非常好的年纪。懂得了人生的一些道理,而且年龄也不算特别大,还有大把的时间可以去进行。度过你精彩的人生,在生活当中的话,我觉得怎么样能变得更聪明,更好地面对自己今后的生活?嗯,最主要的还是一个心理状态吧。碰到什么事情呢?嗯,朝着好的方向去进行思想思考。以及,嗯,不要给自己太大的压力。每一天给自己一些积极的心理暗示,有想要去做的一些兴趣爱好,可以去进行开展,丰富自己的生活。让自己分散在这些不同的事物当中,可能就没有那么多的精力去进行思考这些烦恼的事情了。
忧郁小乖宝
05月12日 回答
25″
你好,祝你生日快乐,祝你生日快乐,祝你人生圆满。嗯,生日快乐生日快乐。生日快乐啊,希望你的人生。嗯,从这也是新的开始。嗯。也希望你能够早日早日长大哦。
小樱兰
05月20日 回答
244″
啊,您好,首先恭喜你,三十一岁生日快乐,可能这个祝福稍微有点晚一些,但是仍然要郑重的对你说一声生日快乐,恭喜你进入了三十多岁。我所向往的最好的一个年纪,嗯,我可能目前的阅历比较小,我不知道,我能否给你分享一下我的人生智慧。只是,在我前线的经验当中,我所想要跟你分享的,我所向,你分享的和我所得到的人生智慧是,就是努力,不一定会有结果。但是,嗯呃,我有努力,你才能让我找到,才能有一个正确的方向和不让自己迷茫。嗯,当下应该怎么做,怎样才能变得聪明和怎样面对今后的生活在二十多岁的我,可能也仍然存在着这样的问题,但是我想的是,我们。每个人都踏实地做好线下的每一步,然后多去读书,多去见见世界,多充实自己,增强自己的阅历,然后哦。然后将自己的能力慢慢得到一个输出去奉献,让自己的周围的生活质量,然后得到巨大的提升,然后好好的爱自己,然后让自己培养自己的兴趣爱好,然后去去尝试,去看世界,然后让自己有更多的可能性。嗯,然后,如何提升自己和自己的更好的相处。我觉得和自己更好的相处的方式是,经常做类型,经常与自己心灵对话,时不时的就思考自己到底想要什么,然后去反思去。了解自己的情绪,变化自己在某那一时刻是开心的,那一时刻是不开心的,然后努力去拥抱让你开心的事情,然后远离让你不开心的事情。嗯。关于如何处理您的内心创伤,我不了解您过往的经历,但是我知道的是,那些创伤在午夜梦回的时候,反复回现在脑海当中,是一个很痛苦的事情。我理解你的感受,嗯嗯,但是你也必须要直面这些创伤,您可以试着,呃,反复的,如果他对你有比较大的影响,您可以试着脱敏疗法。您可以一点点一点点的尝试着去回想创伤,然后慢慢的去指示他,去面对,他觉得再次入到遇到这种情况的时候,你会有怎么样去解决,然后慢慢的。嗯,将这个创伤变为一个你自己的,一个成功解决之后的一个经历,然后。慢慢的去脱敏,慢慢的去将这个创伤给化解掉,让内心的创伤变为你现在。变成更好自己的一个动力,嗯,关于处理情绪问题,如果你有长时间的情绪低落,或者说情绪不稳的情况。如果严重影响到您的正常生活的话,建议您去做心理咨询,或者去精神科看有没有相关的药物,进行辅助您的情绪。呃,如果你只是轻微的一些情绪波动,或者是预示之后的情绪改变,建议您这边可以。嗯,就是等事情过后,看消除这个事情的应激之后,是否情绪会有好转,然后或者是转移注意力的方法来处理一下情绪问题。以上就是我的回答,感谢您的聆听。
人生悟道者
05月23日 回答
22″
你好,祝你生日快乐,今天起你你又成长了一岁,希望你在新的。一天重新开始,往更好的生活,工作方面努力。
天使爱地狱
05月23日 回答
130″
你好,很高兴能在这里看到你发的帖子。我很庆幸能看到你发的动态,我表示很欣慰。同时也祝你生日快乐,开开心心,幸福每一天。你要我给你的建议就是,人生是一个不确定,不完整不完美的人生阶段,在每个年龄阶段,不应该以年龄。的方式,去克制自己想要去做的那份荣耀,那份自信,那份担当,那份梦想。你应该去时刻的,不受限制的,去做任何你所想做的事情。这样的话呢,可以,一方面可以增加你的自信,一方面可以有,一方面也可以锻炼你的性质。心智成熟能力,这是最重要的,因为呢,我想说的是,你应该去用和平的心态,和和,每天激励的。句话,比方说我,我很庆幸来到这个世界上,每天有很多很有爱的人是陪伴。陪伴我,我应该很幸福的,我要加油每一天,这样的话,你可以增加很多事情和很多力量。最后,祝你长长,久久,幸福安康。
更多提问
云倾诉 ©2024 鲁ICP备16026191号-4